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「最近、なんだか頭がぼーっとする…」「仕事や家事に集中できない…」もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、それは脳疲労が原因かもしれません。 脳疲労とは、脳の情報処理能力が追いつかず、正常に機能しなく...

「足つぼって本当に効果があるの？」「毎日続けたらどんな変化があるんだろう…」「足つぼで痩せたって本当？」 そんな疑問をお持ちではありませんか？足つぼは、手軽に始められるセルフケアとして人気がありますが...

デジタル機器に囲まれた現代社会では、多くの方が眼精疲労に悩まされています。長時間のPC作業やスマホの使用が当たり前となった今、目の疲れは避けられない問題となっています。しかし、東洋医学に基づいたツボ押...

ニキビに悩む多くの方にとって、「なぜ繰り返しできるのか」「どうすれば改善できるのか」は永遠のテーマかもしれません。思春期だけでなく、大人になっても悩まされるニキビ。実は、東洋医学の知恵である「ツボ押し...

コロナウイルス感染後に多くの方が悩まされる嗅覚障害。「あのレストランの料理の香りが楽しめない」「大好きな香水の香りがわからない」などの症状に悩まされていませんか？本記事では、嗅覚障害の症状と原因を解説...

年齢を重ねるにつれて気になってくる顔のたるみやほうれい線。エステやクリニックでの施術も効果的ですが、実は自宅でのセルフケアでも改善できることをご存知でしょうか？特に「ツボ押し」は、道具いらずで手軽にで...

夜中に何度もトイレに起きてしまう夜間頻尿でお悩みの方も多いのではないでしょうか？実は、足のツボを刺激することで腎臓の機能を助け、夜間頻尿の改善につながる可能性があります。この記事では、腎臓の働きとツボ...

夜中に突然パートナーに起こされて「いびきがうるさい」と言われたことはありませんか？実は日本人の成人男性の約25%、女性の約10%がいびきの問題を抱えているといわれています。いびきは単なる音の問題だけで...

長時間のパソコン作業やスマホの使用で目が疲れていませんか？実は、眼精疲労の解消には後頭部のツボが非常に効果的です。今回は、自宅で簡単にできる眼精疲労解消法として、後頭部を中心としたツボ押しテクニックを...

膀胱炎でお悩みの方に朗報です。つらい頻尿や排尿時の痛みは、東洋医学の知恵であるお灸のツボ刺激で和らげることができます。本記事では、膀胱炎の症状改善に効果的な4つのツボと、自宅で簡単にできるお灸の方法を...