夜寝る前のスマホ利用、ついつい習慣化していませんか？実はこの「夜スマホ」、目の健康に思わぬリスクを与えているそうなんです。 特に「老眼」の進行に関わる可能性があるとのこと・・。その原因を解説します。 ...

↑これは痛そう．．．（笑） 「夕方になると足がパンパン…」 「座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事で、いつも足がむくむ…」 こんな悩みを抱える50代の女性は多いはず。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

食事を楽しむ機会が増えると、ついつい食べすぎてしまうことが増えますよね？ ただ、50代を過ぎると胃の調子が気になりやすく、せっかくの食事を楽しみたいのに、胃もたれや消化不良で楽しめない・・・ そんなお...

「デスクワーク中に急遽襲来してくる【デスクワーク頭痛】をなんとかしたい！」そんな方も多いのではないのでしょうか？そんな時ちょっとの時間で【スッキリできる方法】があるんです！今回はすぐにできちゃう解消のツボをご紹介！